Varikozas vēnas ir nopietna slimība, kuras laikā nepieciešama rūpīga skarto trauku un iekšējo orgānu kopšana. Šajā periodā ir vērts pievērst uzmanību dzīvesveidam, tam jābūt pareizam, veselīgam un, pats galvenais, mierīgam un izmērītam. Lai to nodrošinātu, ir jāzina, ko darīt ar varikozām vēnām, un ieteicams arī apsvērt iespējamos ierobežojumus un kontrindikācijas.
Ko nevar izdarīt
Lai ārstētu varikozas vēnas, lai rīkotos pareizi, un bija jāzina, ka šo slimību nav iespējams izdarīt. Ir daži ierobežojumi, kas nav ieteicami noteiktā posmā.
Ārsti stingri iesaka atteikties no svariem, veikt smagus fiziskos vingrinājumus. Tiem, kas pastāvīgi spēlē sportu, protams, nevajadzētu pilnībā atteikties no šīs nodarbības, bet labāk ir pārtraukt apmācību, kas ir saistīta ar enerģijas slodzēm. Ja tas ir izdarīts, nākotnē ir iespējama saasināšanās.
Arī ar varikozām vēnām nav ieteicams veikt dažas kosmētiskas procedūras:
- Ir vērts atteikties no šūpošanās;
- Nav ieteicams veikt kvantu matu noņemšanas veidus;
- Nelieciet matiņus, izmantojot pinceti;
- Jūs nevarat veikt karstu iesaiņojumu spa. Šīs procedūras jāaizstāj ar hidromasāžu vai aukstiem iesaiņojuma veidiem;
- Nav ieteicams izgatavot tetovējumu skarto vēnu apgabalā.
Tā kā varikozas vēnas var rasties jebkurā ķermeņa daļā, ieskaitot iegurņa zonu, sievietēm nav ieteicams izmantot abortu. Fakts ir tāds, ka pēc šīs procedūras var rasties palielināta asiņošana.
Sākotnējais posms
Ir vērts pievērst uzmanību kontrindikācijām par varikozām vēnām uz sieviešu kājām, kurām slimība notiek sākotnējā stadijā. Šajā periodā nav īpašu ierobežojumu, bet tomēr ir daži svarīgi ieteikumi:
- Šajā laikā jūs varat nodarboties ar sportu, bet jums joprojām vajadzētu samazināt kravas;
- Ieteicams pēc iespējas mazāk atrasties uz kājām, pretējā gadījumā var rasties vēnu iekaisums;
- Ir vērts atteikties no nepatīkamām kurpēm un drēbēm;
- Šajā periodā ieteicams apmeklēt flebologu;
- Noteikti lietojiet narkotikas, kuras ārsts izraksta.
Saasināšanās
Ar progresējošām varikozām vēnām nav iespējams izdarīt, kas ar sākotnējo slimības formu. Papildus ir pievienoti arī vairāki ierobežojumi un ieteikumi:
- Pacientam pilnībā jāpārskata viņa uzturs;
- Ja pacientam ir liekais ķermeņa svars, tad viņš tiek stādīts uz piespiedu uztura;
- Iekšējo orgānu transplantāciju var veikt tikai tad, ja galvenās vēnas nav ļoti ietekmētas un pacienta dzīvībai ir zems risks.
Pieļaujamas darbības
Varikozas vēnas bieži pavada smaga tūska un iekaisums, šī iemesla dēļ vairāk nekā vienu reizi tika jautāts tiem, kas saskaras ar šo patoloģiju - ko var darīt ar varikozām vēnām? Ir vairākas darbības un procedūras, kas ir atļautas ar šo slimību.
Tetovējumi
Ar varikozām vēnām var veikt tetovējumus, bet daudzi ārsti to neiesaka. Patiesībā viņiem nav kaitīgas ietekmes uz veselību, nepasliktina stāvokli, tāpēc šim jautājumam nav stingru ierobežojumu.
Bet tomēr ir vērts pievērst uzmanību faktam, ka tetovējumu nevajadzētu darīt skarto un iekaisušu vēnu vietās. Fakts ir tāds, ka tie var pasliktināt asinsriti, izraisīt smagu iekaisumu, kas nākotnē izraisīs slimības saasināšanos.
Epilācija
Epilācija ir īslaicīga matu noņemšana uz ādas virsmas. Šai procedūrai ir atļauts veikt varikozu vēnu sākotnējos posmus, taču tā joprojām ir jāievēro aprūpe.
Ir vairāki ieteikumi, kuriem jāpievērš uzmanība:
- Nav ieteicams noņemt matiņus, izmantojot vasku;
- Ar mehānisko un termisko iedarbību ir negatīva ietekme uz kapilāriem, tie no tā tiek vienkārši bojāti;
- Varikozu vēnu sākotnējā posmā jūs varat izmantot elektrisko epalatoru. Šajā periodā vēnu lūmens vēl nav tik daudz palielināts, un tie neizvirzās virs ādas;
- Daudzi eksperti apgalvo, ka elektriskā ierīce var ievainot un pārkarst ādu, un visi šie faktori var izraisīt slimības attīstību pat veseliem cilvēkiem, kuriem ir tendence uz varikozām vēnām;
- Epilācijas ierīce var izraisīt trombozes attīstību. No mehāniskās iedarbības mazie asins recekļi var nokrist un iekļūt kopējā asinsritē.
Hidromasa
Kontrasta duša un hidromasēšana varikozām vēnām ir noderīgas procedūras, kurām ir terapeitiska iedarbība. Tie izraisa asinsvadu sienu dabisku kairinājumu. Sakarā ar kontrasta dušu pacientiem, kolagēna ražošana atgriežas normālā stāvoklī, vēnu blīvums palielinās.
Bet tomēr ir vērts apsvērt, ka hidromasāžu var izmantot varikozu vēnu ārstēšanai sākotnējā posmā. Ar smagām varikozām vēnām šī procedūra var izraisīt saasinājumu un komplikācijas.
Fiziskās aktivitātes
Sports sportam ar varikozām kājām ir atļauts tikai sākotnējā posmā, taču šo procedūru smaga kursa gadījumā ir vērts atteikties. Turklāt ir vairāki vingrinājumi, kas nevajadzētu veikt šo slimību:
- No apmācības programmas ir vērts izslēgt vingrinājumus ar virvi;
- Nav ieteicams veikt sportiskās sacīkstes;
- Jaudas vingrinājumi, kuros svars ir jāpaceļ.
Fakts ir tāds, ka visas iepriekšminētās apmācības rada papildu šoka slodzi vēnās. Rezultātā asins plūsmas un gravitācijas spēku ietekmē asinsvadi ir izstiepti. Visiem fiziskajiem vingrinājumiem jābūt vērstiem uz vēnu stiprināšanu.
Lai novērstu iekaisumu un sāpes, ir noderīgs vingrinājums, ko var viegli veikt mājās. Lai to izdarītu, gulēt uz muguras, paceliet kājas virs ķermeņa līmeņa, ja vēlaties, varat paļauties uz krēsla vai dīvāna malu. Šajā stāvoklī tas jāatrodas 20 minūtes. Šis vingrinājums jāveic katru dienu ar acīmredzamiem varikozu vēnu simptomiem un, ja ir aizdomas.
Lai uzlabotu asinsriti, varat veikt “velosipēda” vingrinājumu. Ir vērts to padarīt guļus uz aizmuguri 1 minūti, tiek veikta vingrinājums trīs pieejās. Lai aktivizētu teļa muskuļu darbību, ieteicams veikt zeķes. Arī šī vingrinājuma laikā jūs varat ripot no zeķēm uz papēžiem un otrādi.
Ir arī citi noderīgi vingrinājumi, ko var veikt mājās ar varikozām vēnām:
- vienlaicīga pirkstu saliekšana uz kājām un rokām;
- Pēdu fleksija un pagarinājums;
- rotācija pēdās;
- Squats veiktspēja;
- alternatīvi ceļgalu pacēlāji uz ķermeni;
- Labai darbībai ir staigāšana pa ārējo un pēdu iekšpusi.
Iedegums
Ar varikozām vēnām solāriju nevar apmeklēt. Fakts ir tāds, ka ultravioletais starojums negatīvi ietekmē vēnu stāvokli, kas galu galā var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos, izraisīt komplikācijas.
Kas attiecas uz sauļošanās saulē, šeit ārstu viedokļi atšķiras. Daži uzskata, ka saules gaismai ir pozitīva ietekme uz veselības stāvokli. Tomēr eksperti saka, ka ar varikozām vēnām nav ieteicams sauļoties saulē, jo ultravioletā var pasliktināt vēnu stāvokli.
Aizliegtas narkotikas
Visām zālēm varikozām vēnām jābūt izrakstītam ārstam. Iepriekš viņam jāveic izmeklēšana un jāizveido slimības stadija. Pēc tam, pamatojoties uz iegūtajiem datiem, viņš var izrakstīt piemērotas zāles.
Tomēr ir vērts pievērst uzmanību dažām narkotikām, kuras ieteicams atteikties no varikozām vēnām:
- Pirmkārt, pacientiem vajadzētu atteikties lietot zāles, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos;
- Ir vērts pārtraukt lietot zāles, kas izraisa kuģu sašaurināšanos;
- Aizliegtu narkotiku grupā ietilpst arī tabletes, kas izraisa asins viskozitāti.
Pārtikas nianses
Ko darīt ar varikozām vēnām uz kājām, lai uzlabotu un atvieglotu stāvokli? Noteikti padomājiet par uzturu. Tam jābūt pareizam un noderīgam. Pacientam jāizmanto produkti, kas izraisa asinsvadu sienu stiprināšanu.
Ārsti iesaka izvēlnē iekļaut šādus produktus:
- rieksti;
- augļi;
- Zema tauku gaļa;
- graudaugi ar noderīgiem minerāliem un ogļhidrātiem;
- olas;
- Dabas sulas un tējas.
Tomēr ir daži produkti un dzērieni, kurus vajadzētu pamest - alkohols, spēcīga tēja un kafija, garšvielas, cigoriņš, soda, saldumi.
Tautas līdzekļi
Pirmo palīdzību varikozām vēnām var sniegt mājās ar tautas līdzekļiem. Augu komponentiem nav kaitīgas ietekmes uz veselību, tie uzlabo vēnu stāvokli, mazina iekaisumu.
Apsveriet efektīvus tautas līdzekļus varikozām vēnām:
- Labam efektam ir komprese ar kastaņu. Viņš mazina sāpes un iekaisumu. Lai to izdarītu, jums ir jāsagriež brūna maize šķēlēs, taukiet tās ar ērtu eļļu. Iegūtos gabaliņus apkaisa ar zirga kastaņa iepriekš apkopotiem augļiem.
- Varikozām vēnām varat izmantot burdoka un mārrutku kompresi, kas tiek atstāta visu nakti;
- Sāpes un iekaisums mazina medu.
Varikozas vēnas ir nopietna slimība, kurai nepieciešama īpaša pieeja. Šajā laikā jums jāpievērš uzmanība savam stāvoklim, pārtikai un dzīvesveidam. Ir arī vairākas procedūras, kuras būtu jāatsakās vai ne tik intensīvi - fiziskas aktivitātes, hidromasa. Bet labāk ir pilnībā atteikties no iedeguma un epilācijas. Ir arī vērts apsvērt, ka ir dažas aizliegtas zāles, kas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.